+7(903)016-84-36
Розница WhatsUp E-mail

Что можно и нельзя при варикозе

  • 27 сентября 2020 16:39:04
  • Отзывов: 0
  • Просмотров: 26
  • 0

Варикозное расширение вен накладывает на людей, которые им больны, определенные ограничения. Простые и привычные действия могут приносить серьезный вред, поэтому стоит внимательно отнестись к тому, что врачи разрешают или запрещают, если у вас варикоз.

Эта болезнь возникает, когда вены теряют тонус и перестают справляться со своей задачей. Работа кровеносной системы нарушается, стенки сосудов истончаются и искривляются. В тяжелых случаях образуются выпирающие узлы.

Для больных варикозом существуют определенные ограничения. Им нужно отказаться от некоторых привычных вещей и действий, которые могут нанести вред при их болезни.

Что можно делать, а от чего лучше отказаться, если у вас варикоз?


Физические нагрузки

Бег, прыжки, упражнения со скакалкой – при варикозе они противопоказаны. Так же опасна физическая активность, связанная с поднятием тяжестей. Такие упражнения создают на вены дополнительную нагрузку. На начальных стадиях допустимо заниматься футболом, волейболом и т.д., но от них придется отказаться, если варикоз прогрессирует.

Впрочем, совсем отказываться от любых физических нагрузок точно не стоит. При варикозе показана спортивная ходьба и йога, физические упражнения, которые ориентированы на укрепление сосудов. Очень полезно плавание.

Не забывайте перед физическими нагрузками надевать компрессионное белье, которое подбирается по назначению врача.

Питание

Питание при варикозе должно быть правильным, а если больной к тому же страдает избыточным весом, то и диетическим.

Врачи рекомендуют исключить алкоголь, крепкий кофе и чай, сладкое и газировки.

При этом рекомендуется добавить в рацион питания крупы, которые содержат полезные минералы и углеводы, фрукты и орехи, нежирное мясо, натуральные соки.

Загар

Солярию – нет. В этом мнения врачей сходятся. Ультрафиолетовое излучение оказывает плохое воздействие на вены. При этом насчет естественного загара на солнце единого мнения нет. Некоторые врачи утверждают, что солнечный свет может быть полезен, другие – что вреда от ультрафиолета будет больше, чем пользы.


Татуировки

Их категорически не рекомендуется делать в местах поражения вен. В остальном строгих запретов нет, но лучше делать их на безопасных, т.е. неподверженных заболеванию, частях тела – например, запястьях.

Эпиляция

По привычной для женщин процедуре есть целый ряд ограничений. Капилляры могут повредиться при механическом или тепловом воздействии. Поэтому придется отказаться от депиляции горячим воском и сахарной пастой. Таким же опасным для сосудов будет и использование пинцета. Допустима фотоэпиляция, но только на начальной стадии варикоза.

Что еще не стоит делать

  • Курить.
  • Носить обувь с высоким каблуком.
  • Пользоваться грубыми мочалками и скрабами. Это может повредить кожу и сосуды под ней.
  • Сидеть, закидывая ногу на ногу. Есть опасность передавить кровоснабжающие сосуды.
  • Ходить в баню/Парить ноги. В принципе, при варикозном расширении вен лучше вообще исключить любые процедуры, при которых прогреваются ноги. Это вызывает расширение кровеносных сосудов и ухудшает их состояние. Поэтому от походов в баню, сауну, косметологических процедур с горячим обертыванием и т.п., лучше отказаться.


Что еще можно делать

  • Использовать компрессионное белье при физической нагрузке
  • Носить удобную обувь
  • Стараться двигаться больше
  • Делать простые упражнения, особенно при сидячей работе. Например, можно попеременно вставать на пятки и носки.
  • Чаще держать ноги повыше. Подкладывайте подушки или подставляйте табурет, когда вы сидите. Старайтесь хотя бы час в день проводить в положении, когда ноги будут выше уровня сердца.
  • Больше двигаться. Чаще совершайте прогулки, поднимайтесь по лестнице вместо лифта, пользуйтесь любой возможностью пройтись. Полезно ходить босиком, особенно по пляжу.

Варикоз – не приговор. Существуют различные способы лечения, о некоторых из них мы писали ранее. Важно не допускать ухудшения. Для этого нужно своевременно обращаться к врачу, соблюдать все рекомендации и ограничения. Следить за питанием и придерживаться здорового образа жизни.

 
Оставить отзыв  ↓
 
Ещё никто не оставил отзывов.
 
 
0
0