+7(903)016-84-36
Розница WhatsUp E-mail

Профилактика псориаза

  • 13 декабря 2020 20:10:02
  • Отзывов: 0
  • Просмотров: 102
  • 0

Псориаз – болезнь распространенная, хорошо известная, но вместе с тем и малоизученная. Еще не раскрыты полностью механизмы ее появления и нет окончательного способа ее победить. Поэтому профилактика этого заболевания очень важна. Ведь, как известно, легче предотвратить проблему, чем исправлять ее последствия. О мерах профилактики важно помнить и тем, кто уже болеет псориазом – это поможет продлить период ремиссии. Итак, что делать, чтобы не болеть псориазом?


Группа риска. Кому нужно применять меры профилактики

Как мы уже упомянули выше, механизм возникновения псориаза полностью не изучен. Но во многом он носит наследственный характер. Так что, если эта кожная болезнь есть у родителей, детям точно стоит уделить внимание базовым правилам профилактики.

Еще один важный фактор – наличие любых аллергических реакций. А также проблемы с кожей – чувствительность, сухость и т.д. Стрессы, неправильное вредные привычки – все это в совокупности тоже потенциальные триггеры болезни.

Профилактика псориаза. Уход за кожей

Псориаз поражает кожу, и именно кожа – наш главный объект защиты. Ей нужен правильный, постоянный уход. И вот его ключевые моменты.

Увлажнение. Любая кожа постоянно нуждается во влаге, а пересушивание ей вредит. Недостаток влаги нужно восполнять и снаружи, и изнутри. Пейте больше воды. Именно чистой воды без добавок, а не чай, кофе или сладкой газировки. Чаще принимайте душ, ванны – можно с травяными отварами или солью. Водные процедуры должны стать постоянным ритуалом. Используйте после них увлажняющие косметические средства – масла, косметическое молочко, кремы и др., желательно без отдушек.

Минимум травм. Не пользуйтесь тем, что может повредить коже. Откажитесь от грубых мочалок, от жестких скрабов и пилингов. Возникающие из-за них микротрещинки на коже могут стать очагами инфекции.

Если псориаз затронул волосистую часть головы, пользуйтесь специальными шампунями, бальзамами и другими средствами ухода с мягким действием.

Для ухода за кожей при псориазе можно использовать китайские средства – специальные мази и крема с активными растительными компонентами.

Ультрафиолет. Он оказывает полезное влияние на кожу – уменьшает воспалительный процесс, помогает заживлению бляшек. Но не стоит слишком увлекаться, проводить время под солнцем лучше в часы низкой активности – утром и вечером. И обязательно применять солнцезащитные средства.

Одежда. Лучше отдать предпочтение одежде из натуральных тканей и свободного кроя. Синтетика может спровоцировать аллергические реакции, а тесная одежда натирать и сдавливать кожу.


Профилактика псориаза. Питание

Правильное питание снижает вероятность возникновения или обострения болезни, нормализует все процессы в организме.

Включите в свой рацион свежие фрукты и овощи, мясо птицы, рыбу, злаки. 

Лучше отказаться от жирной, копченой, острой, жареной, соленой пищи.

Также под запретом цитрусовые (за исключением лимонов), в них содержится вещество, которое разрушает необходимую для организма фолиевую кислоту.

Стоит исключить из своего рациона мучное и сладкое.

Откажитесь от продуктов, которые чаще всего вызывают аллергию – это, к примеру, томаты, мед, клубника, шоколад. 

Подробнее о диете при псориазе читайте здесь


Профилактика псориаза.  Антистресс

Эмоциональный стресс и перенапряжение могут спровоцировать развитие болезни, поэтому с ними нужно бороться в рамках профилактики псориаза. Психологическая помощь может стать важной частью поддержания здоровой жизни.

 
Оставить отзыв  ↓
 
Ещё никто не оставил отзывов.
 
 
0
0